Online therapie ‘Op weg naar herstel’ van vermoeidheid na borstkanker

De online therapie heeft als doel herstel van ernstige vermoeidheid. Deze internettherapie betreft een begeleide interventie, die start met twee live intake-sessies in Amsterdam. Daarna volg je de behandeling online, onder begeleiding van een therapeut. Het is een behandeltraject van 6-8 maanden (in eigen tempo te volgen), waaronder ook werkhervatting valt.

Deze cognitieve gedragstherapie is ontwikkeld door het Nederlands Kenniscentrum Chronische Vermoeidheid (NKCV). Van die therapie is nu een internetversie gemaakt, die grotendeels vanuit huis gevolgd kan worden. De nadruk van de therapie ligt op het veranderen in denken en doen met betrekking tot vermoeidheid. Je leert op een andere manier omgaan met jouw klachten, hetgeen kan leiden tot vermindering van vermoeidheid en tot verbetering van kwaliteit van leven.

Het programma wordt aangepast per persoon en er worden veel aanvullende adviezen gegeven in de e-mail, telefonische - en/of videoconsulten.

Voordat de online therapie start, wordt in intake sessies door jezelf en de therapeut bepaald of het programma passend is en welke modules gevolgd gaan worden. 

Je gaat zelf aan de slag met het formuleren van persoonlijke doelen. Er zijn verschillende vervolgmodules; over jouw activiteitenpatronen, uitleg over slaap-waakritme, helpend denken en aandacht verleggen, over jouw doelen realiseren, over (overmatige) angst voor terugkeer, omgaan met jouw sociale omgeving en verwerking. Daarbij kun je ook je gesprekken met de therapeuten aanvragen, je naasten uitnodigen om aan te sluiten in een gesprek met je therapeut. Er is ondersteunend materiaal in de vorm van oefeningen, dagboek, activiteitenrooster en een handige app.

Voor wie: 

(Ex)borstkankerpatienten met ernstige vermoeidheidsklachten na behandeling voor borstkanker.

Waarvoor te gebruiken: 

De online therapie biedt hulp na borstkanker met als doel het verminderen van ernstige vermoeidheid na kanker en is bewezen (via wetenschappelijk onderzoek) effectief. De nadruk van de therapie ligt op het veranderen in denken en doen met betrekking tot vermoeidheid. Je leert op een andere manier omgaan met jouw klachten, hetgeen kan leiden tot vermindering van vermoeidheid en tot verbetering van kwaliteit van leven.

Evaluatie:

Vorm: 

Online therapie, web-applicatie en app

Kosteloos: 

Ja, de behandeling wordt vergoed door de zorgverzekeraar als er een verwijzing van een specialist of arts heeft plaats gevonden. Wel kan het zijn dat het eigen risico wordt aangesproken.

Taal: 

Nederlands

Hieronder vind je per onderwerp de plus- en minpunten over de online therapie 'Op weg naar herstel'. Deze kun je in gedachten houden als je de therapie gaat gebruiken of ze kunnen je helpen om te bepalen of deze therapie iets voor je is.

Gebruiksvriendelijkheid: 

Pluspunten

  • De informatie is goed te begrijpen en wordt goed onderbouwd (ook de app).
  • De modules/taken worden helder opgebouwd en er is te zien waar je bent.
  • De oefeningen worden duidelijk uitgelegd, zijn heel concreet, goed uitvoerbaar en vanuit huis te doen.
  • Ondersteuning door video’s, concrete oefeningen en visuele plaatjes.
  • De therapie is op maat.

Minpunten

  • Er is geen makkelijke manier om je oefeningen of teksten na te lezen, op te slaan of uit te printen.
  • De filmpjes in het programma zijn soms lastig te herkennen omdat er alleen maar een pijltje in beeld staat, zonder toelichting dat er een filmpje staat.
  • Een wat onduidelijke volgorde van de modules op de startpagina.
  • Geen verwijzing naar ander zorgverleners, organisaties of websites.
Betrouwbaarheid: 

Pluspunten

  • Ontwikkeld door het Nederlands Kenniscentrum Chronische Vermoeidheid: kwaliteitskeurmerk van HKZ (Harmonisatie Kwaliteitsbeoordeling in de Zorgsector). Dit is een gerenommeerd instituut met geregistreerde therapeuten.
  • Patiënten zijn betrokken bij de ontwikkeling.
  • Betrouwbaar e-health platform (Minddistrict) waarop het programma is gebouwd.
  • Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek (CHANGE studie: welke een bewezen effectief verschil zag tussen mensen die de therapie niet hadden gevold en mensen die dit wel hadden gedaan).
  • NKCV werkt samen met andere ziekenhuizen en GGZ.
  •  Begeleide, op maat internettherapie aangevuld met gesprekken.
  • Intake gesprekken voordat je kan beginnen, zodat alleen mensen deelnemen die ook baat kunnen hebben van het programma.

Minpunten

  • Eigenaar van de online interventie niet erg duidelijk zichtbaar.
  • Geen zichtbare samenwerking met beroepsgroepen of andere organisaties die zich bezig houden met vermoeidheid bij kanker over kanker ‘overleverschap’.
Privacy: 

Pluspunten

  • De persoonlijke omgeving is besloten met een wachtwoord.
  • Het programma is gebouwd en beschikbaar via Minddistrict, een gerenommeerd e-health platform welke aan de privacy-voorwaarden en diverse kwaliteitskeurmerken voldoet.
  • In het programma staan duidelijk en uitgebreid  privacy- en gebruikersvoorwaarden beschreven ook over hoe je je gegevens kunt inzien en wijzingen en je account kan verwijderen.
  • NKCV heeft het HKZ keurmerk (Harmonisatie Kwaliteitsbeoordeling in de Zorgsector).