Minder moe bij kanker

Minder moe bij kanker is een internettherapie voor ernstige, chronische vermoeidheid bij of na kanker. Je leert in acht sessies anders om te gaan met vermoeidheid en beter om te gaan met je energie. Deze cognitieve gedragstherapie start met een telefonische intake. Daarna volg je de behandeling online, onder begeleiding van een therapeut. Hij of zij reageert op jouw vorderingen en eventuele vragen. Elke sessie bevat leeswerk, opdrachten en oefeningen. De therapie is een intensief traject van 3-4 maanden welke tijd en discipline vergt. Je bent er ongeveer 30 minuten per dag mee bezig. De online begeleiding kan aangevuld worden met gesprekken op locatie, via de telefoon of via videogesprekken.

Voor wie: 

(Ex-)kankerpatiënten ouder dan 18 jaar, die last hebben van ernstige vermoeidheid die niet over gaat na rust en welke al zes maanden of langer duren. De vermoeidheid hindert ernstig in de dagelijkse bezigheden. Verder mag er geen lichamelijke verklaring (meer) voor de klachten zijn. Na een korte screening wordt gekeken of de klachten binnen de therapie passen.

Waarvoor te gebruiken: 

Het online instrument biedt hulp/therapie bij chronische vermoeidheid bij of na kanker. Het doel is herstel van ernstige vermoeidheid door het leren hier beter mee om te gaan.

Evaluatie:

Vorm: 

Online therapie, web-applicatie

Kosteloos: 

Ja, alleen met verwijzing van huisarts of medisch specialist (met specifieke kenmerken) en als de klachten binnen de verzekerde zorg vallen wordt het vergoed via de basisverzekering. Het programma blijft beschikbaar ook na afronding van de therapie. Mocht de zorg niet verzekerd zijn dan betaal je de behandeling zelf.

Taal: 

Nederlands

Hieronder vind je per onderwerp de plus- en minpunten over Minder moe na kanker. Deze kun je in gedachten houden als je de online therapie gaat gebruiken of ze kunnen je helpen om te bepalen of deze tool iets voor je is.

Gebruiksvriendelijkheid: 

Pluspunten

  • Op de bijbehorende website wordt in tekst en in een filmpje uitleg gegeven over het programma.
  • Bij elke nieuwe sessie wordt uitgelegd wat je moet doen en kunt verwachten. De therapie is op maat.
  • Je kunt stap voor stap het programma door lopen en ook altijd terugkijken naar je vorige antwoorden.
  • Er worden visuele oefeningen en meditaties aangeboden waaruit je zelf kunt kiezen, ingesproken door verschillende stemmen.
  • De aangeboden oefeningen blijven beschikbaar, zo kun je teruggrijpen naar die oefeningen die voor jouw prettig waren.
  • Je hebt een eigen dossier waarin je alles (bijvoorbeeld je opdrachten) kunt opslaan en printen.
  • Via de chatfunctie kun je vragen stellen.
  • Eén keer per week heb je contact (videogesprek) met je therapeut.

Minpunten

  • De therapie is alleen toegankelijk met een verwijzing van huisarts of medisch specialist. Dit is nodig om jou goed te kunnen begeleiden tijdens het programma. Het maakt deelname wel minder laagdrempelig.
  • Er zijn weinig verwijzingen naar externe informatie en hulpbronnen.
Betrouwbaarheid: 

Pluspunten

  • Ontwikkeld door het Helen Dowling Instituut, erkende GGZ-instelling.
  • Ontwikkeld in samenwerking met diverse ziekenhuizen, medisch specialisten, patiënten en de cliëntenraad van het HDI.
  • Gebaseerd op aangetoond effectieve behandeling (cognitieve gedragstherapie).
  • Goede werking blijkt uit wetenschappelijk onderzoek.
Privacy: 

Pluspunten

  • Online platform (Karify) voldoet aan privacy wetgeving.
  • Op de openbare website staat duidelijke uitleg over de manier waarop wordt omgegaan met persoonlijke gegevens.
  • Inloggen met een persoonlijk wachtwoord.

Minpunt

  • In het programma zelf is de informatie over de manier waarop wordt omgegaan met persoonlijke gegevens wat summier.