Minder angst na kanker

Deze online zelfhulptraining helpt mensen die last hebben van angst voor terugkeer van kanker en die beter willen leren omgaan met deze angst. Bij ernstige angstklachten wordt de zelfhulptraining afgeraden. Deze training duurt ongeveer drie maanden en bestaat uit drie basis modules en vijf keuzemodules. Aangeraden wordt om wekelijks minstens twee uur tijd te besteden aan oefeningen en weekopdrachten. Vaak is de training een onderdeel van een behandeling bij het Helen Dowling Instituut (HDI), maar je kunt ook los daarvan deelnemen. Kosten voor deelname aan de training zijn 45 euro.

Voor wie: 

Voor iedereen, ouder dan 18, die kanker heeft gehad en last heeft van angst voor terugkeer van de ziekte.

Waarvoor te gebruiken: 

De zelfhulptraining helpt om beter te leren omgaan met de angst voor terugkeer. 

Evaluatie:

Vorm: 

Internettraining, web-applicatie

Kosteloos: 

Nee, kosten voor deelname aan de training zijn 45 euro. Deelnemers krijgen voor onbeperkte tijd toegang tot de training. De kosten worden gebruikt om de online training mogelijk te maken, om het product technisch actueel te houden en om de kwaliteit te evalueren en waar nodig te verbeteren.

Taal: 

Nederlands

Hieronder vind je per onderwerp de plus- en minpunten over Minder angst na kanker. Deze kun je in gedachten houden als je de training gaat gebruiken of ze kunnen je helpen om te bepalen of deze tool iets voor je is.

Gebruiksvriendelijkheid: 

Pluspunten

  • Eenvoudig in gebruik.
  • Programma wordt goed uitgelegd.
  • Eigen dossier met opdrachten.
  • Bibliotheek met extra informatie en verwijzingen naar andere hulpbronnen.
  • Advies en keuzemodules die bij je passen op basis van een zelftest.

Minpunten

  • Soms mist het overzicht.
  • Dossier is niet eenvoudig te printen.
  • Je krijgt automatische mailtjes; verder is er geen persoonlijk contact en feedback (tenzij je de training doorloopt als onderdeel van een behandeling bij het HDI).
  • Er wordt weinig doorverwezen naar andere zorgverleners en patiëntenorganisatie die mogelijk ondersteuning kunnen bieden.
Betrouwbaarheid: 

Pluspunten

  • Ontwikkeld door Helen Dowling Instituut, een erkende GGZ-instelling.
  • Het programma is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.
  • De module is onderzocht en doorontwikkeld in samenwerking met medisch specialisten en Tilburg University.
  • Ook patiëntenverenigingen zijn betrokken.

Minpunten

  • Dat je tijdens de training geen persoonlijk contact hebt met een psycholoog, kan door sommigen mensen als niet prettig ervaren worden.
  • Het is een eigen ‘product’ van het HDI dat niet in samenwerking met andere organisaties is ontwikkeld.
Privacy: 

Pluspunten

  • Online platform (Karify) voldoet aan privacy wetgeving.
  • Op de openbare website staat duidelijke uitleg over de manier waarop wordt omgegaan met persoonlijke gegevens.
  • Inloggen met een persoonlijk wachtwoord.

Minpunt

  • In het programma zelf is de informatie over de manier waarop wordt omgegaan met persoonlijke gegevens wat summier.